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Trekking in Sardegna: Con fatica e con passione alla scoperta di luoghi incantati

di Alba Marini
15 Giugno 2018
in Ambiente & Natura, Itinerari
🕓 3 MINUTI DI LETTURA
69 4
Cala Luna, Dorgali-Baunei. ? Maddanu M.

Cala Luna, Dorgali-Baunei. ? Maddanu M.

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La Sardegna è un’isola dolce e amara allo stesso tempo: l’80% del suo territorio è montuoso e collinare e la pietra ha dato vita nei millenni a evoluzioni e percorsi fantastici, immersi nel verde della macchia mediterranea. Le acque del mare sardo scorrono dolci e cristalline, limpide nella loro travolgente bellezza. Il trekking in Sardegna raccoglie tutto questo, i sentieri impervi, la fatica per affrontarli e un raro dessert sul finale: spiagge mozzafiato, piccole cascate tra le terre aride, luoghi incantati da scoprire.

La primavera rappresenta il periodo ideale per affrontare il trekking in Sardegna: le temperature sono miti e, in modo particolare nel mese di giugno, il tempo è stabile e le precipitazioni sono più rare. Esistono itinerari per tutti i gusti e le competenze. La ricchezza del territorio offre percorsi per un trekking agevole come quello del cosiddetto sentiero della costa di Alghero e percorsi complessi come il famosissimo selvaggio blu nelle cale di Baunei. Il primo itinerario, percorribile anche da escursionisti poco esperti e da famiglie, parte dalla spiaggia di Porto Ferro e giunge fino a Porto Conte. Il sentiero della costa ci conduce alla scoperta delle acque del versante occidentale dell’isola, in un percorso all’insegna della brezza marina che tocca le spiagge di Cala del Turco e Cala del Vino, Porticciolo e Cala Viola.

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Il selvaggio blu è un sentiero unico al mondo: ricco di insidie, ma anche di grandi bellezze è un vero e proprio tour nell’essenza della Sardegna. Arrampicate e discese complicate – anche in corda doppia –, assenza di punti di ristoro e tempo di percorrenza lo rendono il trekking più difficile d’Italia. Il percorso completo dura 6/7 giorni e permette di esplorare, con l’aiuto di una guida esperta del luogo, le principali cale di Baunei, da Cala Goloritzé a Cala Sisine, passando per l’orlo sospeso di una falesia verticale di circa 50 km. Unico tetto sotto il quale dormire? Il cielo stellato delle fresche notti di primavera. Un percorso alternativo ma meno difficoltoso e che permette di raggiungere le stesse mete è la traversata del Golfo di Orosei, che unisce il gusto della passeggiata tranquilla nell’entroterra a un po’ di trekking selvaggio e al mare azzurro e incontaminato delle paradisiache Cala Goloritzé, Cala Sisine e della “spaziale” Cala Luna.

 

Cala Luna vista dal grottino. Foto Elisa Locci

 

La Sardegna non è un’equazione perfetta che combacia con sole e mare. L’isola sarda è anche tradizione, aspra montagna, intenso profumo di bosco. La Grande traversata del Supramonte è l’equivalente “terreno” del selvaggio blu. Il protagonista indiscusso è il Supramonte, il complesso montuoso re della Barbagia. Il trekking ha una durata di circa 4 giorni: 25 ore di cammino in tutto alla scoperta di antichissime leccete, sorgenti d’acqua fresca in cui rifocillarsi e rovine dei “cuiles”, le vecchie dimore in pietra dei pastori sardi e del loro bestiame. L’itinerario parte dal Passo di Correboi per giungere fino a Su Gologone, una sorgente nel Supramonte di Oliena, le cui acque alimentano il fiume Cedrino attraverso un piccolo torrente originatosi dalla roccia. Il trekking, per quanto lungo, non è particolarmente difficile, quindi è adatto anche ai meno esperti. Infatti il dislivello complessivo è di 1700 metri, ben distribuiti lungo il tragitto. La principale preoccupazione deve essere quella di individuare con attenzione il sentiero e non perdersi in quest’area selvaggia il cui unico abitante è la natura.

Senza spostarsi dal Supramonte si può incontrare un altro gioiello: Su Gorropu. Questa gola è, con i suoi 500 metri di altezza, uno dei canyon più profondi d’Europa ed è raggiungibile esclusivamente a piedi, con un trekking di poche ore. Si parte da Sa Barva e si prosegue percorrendo la valle del rio Flumineddu, il fiume che ha dato origine alla gola.

Altro percorso breve è il trekking nella natura incontaminata del monte Linas. Il punto di partenza è, in questo caso, uno dei più belli e suggestivi di tutti i percorsi proposti. La cascata di Sa Spendula, infatti, fa da presentazione alla natura di Villacidro, mostrando tutto il suo incanto. Da qui è possibile esplorare il parco di Linas con l’omonimo monte e percorrere sentieri alternativi fino alla scoperta di altre due cascate, Piscina Irgas e Muru Mannu, camminando più o meno agevolmente tra gli oleandri e i boschi di leccio.

Il trekking in Sardegna è un’esperienza unica e irripetibile, qualunque sentiero si scelga. Il mare, le cascate, le sorgenti, i grandi canyon scavati nella roccia rendono l’ambiente dell’isola variegato, selvaggio e ricco di fascino. I percorsi tortuosi regalano oltretutto una soddisfazione senza prezzo: quella di raggiungere con le proprie gambe la meta dei sogni. Unico prezioso consiglio per vivere al meglio questa esperienza? Non dimenticare acqua, scarpe e abbigliamento adatto e soprattutto tirare fuori tutta la propria forza di volontà, con il desiderio di non perdere ogni regalo fatto da questa antica terra di brutale splendore.

 

Alghero, Parco Regionale di Porto Conte, Cala della Calcina. Foto Aspexi
Tags: itinerarinaturaSardegnatrekking
Alba Marini

Alba Marini

Copywriter e giornalista pubblicista, ama viaggiare con qualunque mezzo: gli aerei, le navi, la penna e la fantasia. Per lei la scrittura è una finestra sul mondo, capace di raccontare ogni cosa, anche ciò che non esiste.

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🎶 Il singolo, prodotto da Giovanni Bigazzi con la direzione artistica di Franco Fasano, fa parte del progetto “Giancarlo Bigazzi in Lounge”, un viaggio sonoro che unisce le generazioni e restituisce nuova luce a un repertorio indimenticabile. 🎷  Tutti i dettagli nell’articolo su SHmag.it.
  • Capodanno 2026 in Sardegna si preannuncia indimenticabile! ✨  🎤 Sarà Achille Lauro il protagonista del grande concerto gratuito ad Arzachena per dare il benvenuto al nuovo anno. L’appuntamento è per il 31 dicembre allo stadio Biagio Pirina, in una serata che promette musica ed energia pura. 🎉  🏟️ Ma non è tutto: il live di Arzachena sarà la data inaugurale del nuovo tour dell’artista, che lo vedrà esibirsi per la prima volta negli stadi italiani. Un evento unico che unisce festa, comunità e grande spettacolo, confermando Arzachena come cuore pulsante della musica sull’isola.  🗓️ Vuoi conoscere tutti i dettagli e gli orari? Leggi l’articolo completo sul nostro sito SHmag.it!  📷 Andrea Bianchera
  • 🌊🦅 Mayra, giovane grifone dal cuore libero, ha affrontato il mare della Sardegna con coraggio e speranza. Liberata il 3 ottobre a Villasalto, proveniva dalla Francia ed era parte del progetto LIFE Safe for Vultures, impegnato a restituire il cielo ai maestosi avvoltoi.  💔 Il suo volo verso l’orizzonte è stato un viaggio di scoperta e sfida, un atto di libertà che si è purtroppo interrotto nelle acque di Serpentara. Il suo sacrificio non è vano: la scienza e la natura si intrecciano nella sua storia, svelando segreti sul comportamento di queste grandi creature e sull’importanza di proteggerle.  🌍💚 In ogni battito d’ali di Mayra c’è il desiderio di sopravvivenza e di ritorno a casa, e con lei continua la lotta per la conservazione delle popolazioni selvatiche del Mediterraneo.  La sua storia emoziona e insegna: il volo della vita non sempre è lineare, ma è sempre prezioso.  🌟 Scopri di più sul viaggio di Mayra e sul progetto LIFE Safe for Vultures su SHmag.it!
  • ✨ Un palco che si trasforma in un paesaggio fantastico. Dal 16 al 18 ottobre, la celebre Akram Khan Company porta “Chotto Desh” al Teatro Massimo di Cagliari, evento di punta della Stagione di Danza 2025-26 del CeDAC Sardegna.  🐘🦋🐊 In scena, i danzatori dialogano con un mondo di animazioni oniriche: elefanti, coccodrilli e farfalle prendono vita in una fiaba visiva. Un viaggio tra sogno e realtà che unisce la danza Kathak indiana allo stile contemporaneo, raccontando la delicata ricerca della propria identità.  Curiosi di scoprire di più? Trovate tutti i dettagli, il video e le informazioni sui biglietti nell’articolo completo sul nostro sito SHmag.it! 📲
  • 🎆🎤 Marco Mengoni sarà il protagonista del Capodanno di Olbia. La città gallurese accoglierà il 2026 con un grande concerto in piazza che vedrà sul palco il due volte vincitore di Sanremo, reduce da un anno di tournée negli stadi e nelle arene europee.  📅 Il 31 dicembre Olbia diventerà palcoscenico nazionale, con attese importanti per turismo ed economia locale.  🔗 Tutti i dettagli su SHmag.it
  • 🍂 L’autunno in Barbagia ha un cuore che batte forte a Gavoi. Dal 10 al 12 ottobre, il borgo si anima con la tappa di Autunno in Barbagia e il circuito enogastronomico "In Sas Cortes Gavoesas", un evento che intreccia tradizione e sapori in un’atmosfera unica. 
🍷✨ Cosa attende i visitatori? Un viaggio sensoriale tra le antiche corti aperte. Qui, degustazioni di vini e prodotti d’eccellenza come il Fiore Sardo si uniranno alle dimostrazioni degli artigiani, che sveleranno i segreti della panificazione tradizionale e della lavorazione del formaggio. Le strade risuoneranno dei canti dei tenores e delle esibizioni folk, in un’atmosfera che unisce comunità e ospitalità. 
Curioso di scoprire tutti i dettagli e il programma completo? Leggi l’articolo sul nostro sito web SHmag.it. 
📷 Scorci di Gavoi, su cocone cun foza e lo stampo microforato per la produzione del Fiore Sardo.
  • 🏛️✨ Alghero cambia volto e si trasforma in un museo a cielo aperto! È arrivato il BLOOP International Proactive Art Festival, il celebre evento nato a Ibiza che per la prima volta sbarca in Sardegna. Per tutto il mese di ottobre, le strade della città diventano il palcoscenico di un’esperienza unica e gratuita, che unisce arte, tecnologia e turismo sostenibile. 
📱🎨 Grazie a un’app innovativa con realtà aumentata, le opere dell’artista Amadama prenderanno vita direttamente sul vostro smartphone. Un percorso interattivo che invita a esplorare la città in modo nuovo, tra installazioni che si animano e una vera e propria caccia al tesoro digitale. 
Curioso di sapere come l’arte sta ridisegnando Alghero? 
Leggi l’articolo completo su SHmag.it per scoprire tutti i dettagli!
  • 🗝️ Non solo un mobile, ma un simbolo di memoria collettiva. In Sardegna, sa cascia� rappresenta il cuore della casa: cassapanca antica, scrigno di corredi e di storie tramandate per generazioni. 
Le sue origini risalgono all’età nuragica, come testimonia un piccolo bronzetto custodito al Museo Archeologico di Cagliari, che riproduce un cofanetto su ruote, antesignano della cassapanca sarda. 
✨ Realizzata in legno di castagno, noce o rovere, finemente intagliata e decorata con motivi simbolici come la pavoncella o il sole, sa cascia� è oggi un ponte tra passato e presente. Un capolavoro che racconta la storia, l’identità e l’arte di un’isola in cui la tradizione continua a vivere nel segno dell’eleganza. 
📰 Leggi l’articolo completo di Raffaella Piras su SHmag.it  📷 Sardegna Artigianato |  Pierluigi Dessì Confinivisivi
  • 🎶 Pochi generi musicali hanno rappresentato così bene un’epoca come il Concerto Grosso, nato tra XVII e XVIII secolo e fondato sul dialogo tra solisti e orchestra. Ma la sua storia non si è esaurita con il Barocco: nei secoli successivi ha conosciuto sorprendenti rinascite, contaminazioni e reinvenzioni, arrivando persino a intrecciarsi con il rock. 
🎭 È proprio a questa straordinaria vitalità che la Cooperativa @teatroeomusica dedica la nuova edizione dei Salotti culturali del Teatro Verdi di Sassari. Quattro appuntamenti, dal 9 ottobre al 5 novembre, porteranno sul palco capolavori di Corelli, Stradella, Bach, Händel, fino alle riletture di Bloch, Bacalov e Schnittke, mostrando come un genere nato più di tre secoli fa riesca ancora a parlare al presente. 
Ogni concerto sarà introdotto da autorevoli voci della critica musicale – Andrea Ivaldi, Antonio Ligios, Maurizio Salvi e Sandro Cappelletto – che guideranno il pubblico nell’ascolto, insieme alla Teatro Verdi Chamber Orchestra e agli ospiti solisti. 🎻 
📰 Scopri di più sulla rassegna, tutti i dettagli sono nell’articolo completo su SHmag.it
  • 🦉🌙 Tra rapace notturno e strega, “Sa Stria” attraversa i secoli della tradizione sarda con un profilo ambiguo: presagi, cure popolari, paure collettive e un lessico di gesti codificati nel tempo. 
👁️‍🗨️ Le prime tracce affiorano già in età romana; nell’isola, la creatura entra nella cronaca orale: un verso acuto come avvertimento, lo sputo rituale per scongiurare la sventura, l’ombra sui tetti dei villaggi di pietra. 
🧵☕️ Attorno a lei ruotano diagnosi e protezioni: la “Sa Striadura”, il filo da imbastire che confronta apertura delle braccia e statura, le piume ridotte in cenere mescolate al caffè, il fumo che accenna una croce sul malato all’ultimo quarto di luna. 🌘 
🌸 Tra Gallura e Sassarese, la leggenda converge sulla donna-strega: unguenti di peonia, trance, metamorfosi, voli notturni che traducono l’inspiegabile in rito e linguaggio condiviso, tra brebus e antiche paure del malocchio. 🧿 
Un mosaico di mistero e memoria, dove la comunità tenta di ordinare l’ignoto con narrazioni, simboli e piccoli gesti apotropaici. Ce ne parla Chiara Medinas: l’articolo completo continua sul nostro sito web SHmag.it 👆🏻
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