Il 13 marzo, dalle 16:00 alle 18:00, la palestra di Via Francesco De Sanctis 20 ad Olbia sarà il punto di riferimento per la decima edizione di “Difesa Donna”, l’iniziativa dedicata alla sicurezza personale femminile. L’evento, organizzato dall’Associazione sportiva dilettantistica Combat Sport 1973 di Olbia e curato dal maestro Mario Rama, insegnante del Team Petrosyan Academy Olbia, si propone di sensibilizzare sul tema della difesa personale e della prevenzione della violenza sulle donne.
Il corso, gratuito e aperto alle donne dai 15 anni in su, si articolerà in due momenti principali: una parte teorica e una pratica. Durante l’incontro, il maestro Rama illustrerà tecniche di difesa utili per rafforzare sicurezza e autostima, fornendo strumenti concreti per affrontare situazioni di pericolo. L’obiettivo è quello di insegnare strategie per prevenire e gestire eventuali confronti verbali o scontri fisici, minimizzando i rischi e aumentando la consapevolezza personale.
Oltre agli aspetti tecnici, il corso affronterà anche le dinamiche psicologiche legate alla violenza e ai conflitti. Saranno presentate alcune regole fondamentali per riconoscere segnali di pericolo e per adottare comportamenti adeguati a disinnescare situazioni di tensione. L’accento sarà posto sulla capacità di allontanarsi fisicamente e mentalmente da situazioni potenzialmente dannose, privilegiando la fuga e riservando l’uso di tecniche di autodifesa solo in situazioni di emergenza.
L’incontro sarà arricchito dalla presenza di educatori e psicologi esperti che affiancheranno l’insegnante, offrendo un contributo sul piano emotivo e comportamentale per una gestione più consapevole delle situazioni di rischio.
Per ulteriori informazioni sull’evento, è possibile contattare il numero 328/9792220.