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Alzheimer: come prevenire e contrastare il declino cognitivo con uno stile di vita sano

Oltre all’età le cause modificabili della malattia sono, tra le altre, perdita di udito, alti valori di colesterolo HDL, inattività fisica, diabete, fumo di sigaretta, obesità ed eccessivo consumo di alcolici in età media

di Redazione
21 Settembre 2024
in Benessere & Salute
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Uno stile di vita sano e gli screening di prevenzione aiutano a contrastare l’Alzheimer, una patologia che porta al progressivo deterioramento delle funzioni cognitive, delle capacità funzionali e delle relazioni sociali di una persona. Esistono una serie di azioni protettive da mettere in atto nelle varie fasi dell’esistenza, sino alle età più avanzate.

Ecco alcuni consigli del dottor Gianluca Floris, neurologo del Policlinico Duilio Casula, per limitare lo sviluppo della malattia: «Risulta fondamentale promuovere degli stili di vita adeguati in termini di alimentazione, attività fisica, correzioni dei disturbi di vista e di udito, vita sociale attiva, astensione da agenti tossici e screening sui principali fattori di rischio in età media e tardiva».

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Oltre all’età le cause modificabili dell’Alzheimer sono: bassa scolarità in fase vitale precoce, perdita di udito, alti valori di colesterolo HDL, depressione, traumi cranici, inattività fisica, diabete, fumo di sigaretta, ipertensione, obesità, eccessivo consumo di alcolici in età media, isolamento sociale, inquinamento dell’aria, perdita di vista in età tardiva.

La presa in carico precoce della malattia in centri dedicati, un insieme di interventi farmacologici e non farmacologici sul singolo paziente, l’informazione al caregiver e ai familiari, permettono di migliorare la sintomatologia e la qualità della vita. «Sono attualmente in corso numerose sperimentazioni terapeutiche – dichiara lo specialista dell’Azienda ospedaliero-universitaria di Cagliari – già oggi vi sono stati alcuni studi che hanno dimostrato efficacia sulla malattia in fase precoce di alcuni farmaci che hanno come bersaglio l’amiloide. Seppure questi non abbiano raccolto un parere univoco di approvazione dalle agenzie regolatorie del farmaco, rappresentano un segnale incoraggiante dopo 2 decenni nei quali non erano emerse nuove terapie».

In Sardegna su 25mila persone colpite da demenza 14mila soffrono di Alzheimer, la forma più frequente del disturbo neurocognitivo. Si stima che in Italia vi siano attualmente circa 1.100.000 persone con demenza di cui 600mila con morbo di Alzheimer. Una patologia che insorge più frequentemente dopo i 65 anni di età e colpisce più spesso le donne.

«L’età è il fattore di rischio principale – sottolinea il dottor Floris – con il progressivo invecchiamento della popolazione si osserva un numero crescente degli affetti e un costante aumento delle dimensioni di questa problematica che rappresenta una priorità di salute pubblica e una delle principali emergenze socioassistenziali».

La malattia di Alzheimer è caratterizzata da una lunga fase iniziale. «Prima che si sviluppino i sintomi della durata di circa 10 anni – spiega il neurologo del Duilio Casula – esiste uno stadio di sintomi precoci con iniziali disturbi mnesici in pazienti con conservate autonomie, solo in seguito avviene una fase di vera e propria demenza. Pertanto parlare di malattia di Alzheimer è più corretto rispetto a demenza di Alzheimer».

Il lavoro di clinici e ricercatori è attualmente concentrato proprio sulla diagnosi precoce e su interventi terapeutici in fase iniziale. «Le aumentate conoscenze sulla storia di malattia e sui meccanismi causali hanno permesso un netto miglioramento dell’accuratezza diagnostica – afferma il medico Gianluca Floris – con una maggiore disponibilità di biomarker di precisione indicativi dei meccanismi patologici e di neurodegenerazione».

Il 21 settembre è la Giornata mondiale della consapevolezza dell’Alzheimer. Un’importante occasione per informare e sensibilizzare l’opinione pubblica sulla delicata malattia.

Fonte aoucagliari.it

Tags: alzheimerAou Cagliarineurologia
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🎭 È proprio a questa straordinaria vitalità che la Cooperativa @teatroeomusica dedica la nuova edizione dei Salotti culturali del Teatro Verdi di Sassari. Quattro appuntamenti, dal 9 ottobre al 5 novembre, porteranno sul palco capolavori di Corelli, Stradella, Bach, Händel, fino alle riletture di Bloch, Bacalov e Schnittke, mostrando come un genere nato più di tre secoli fa riesca ancora a parlare al presente. 
Ogni concerto sarà introdotto da autorevoli voci della critica musicale – Andrea Ivaldi, Antonio Ligios, Maurizio Salvi e Sandro Cappelletto – che guideranno il pubblico nell’ascolto, insieme alla Teatro Verdi Chamber Orchestra e agli ospiti solisti. 🎻 
📰 Scopri di più sulla rassegna, tutti i dettagli sono nell’articolo completo su SHmag.it
  • 🦉🌙 Tra rapace notturno e strega, “Sa Stria” attraversa i secoli della tradizione sarda con un profilo ambiguo: presagi, cure popolari, paure collettive e un lessico di gesti codificati nel tempo. 
👁️‍🗨️ Le prime tracce affiorano già in età romana; nell’isola, la creatura entra nella cronaca orale: un verso acuto come avvertimento, lo sputo rituale per scongiurare la sventura, l’ombra sui tetti dei villaggi di pietra. 
🧵☕️ Attorno a lei ruotano diagnosi e protezioni: la “Sa Striadura”, il filo da imbastire che confronta apertura delle braccia e statura, le piume ridotte in cenere mescolate al caffè, il fumo che accenna una croce sul malato all’ultimo quarto di luna. 🌘 
🌸 Tra Gallura e Sassarese, la leggenda converge sulla donna-strega: unguenti di peonia, trance, metamorfosi, voli notturni che traducono l’inspiegabile in rito e linguaggio condiviso, tra brebus e antiche paure del malocchio. 🧿 
Un mosaico di mistero e memoria, dove la comunità tenta di ordinare l’ignoto con narrazioni, simboli e piccoli gesti apotropaici. Ce ne parla Chiara Medinas: l’articolo completo continua sul nostro sito web SHmag.it 👆🏻
  • 🌊 La Gallura torna protagonista mondiale del nuoto in acque libere! Per la terza volta consecutiva, Golfo Aranci ospita la Coppa del Mondo, organizzata da Acquatic Team Freedom in collaborazione con FIN Sardegna. Atleti da tutto il mondo sfideranno resistenza e tecnica in gare di 10 km, staffette e knockout, con paesaggi naturali mozzafiato e la fauna marina ad accompagnarli. 🏊‍♂️✨ 
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Scopri tutti i dettagli e le storie dietro questa grande manifestazione sul nostro sito ➡️ SHmag.it
  • 🏺🌿 Al MAP di Perfugas la conoscenza prende forma attraverso la sperimentazione. Il Museo Archeologico e Paleobotanico, gestito dalla cooperativa di servizi didattici Sa Rundine, è un punto di riferimento per la valorizzazione del patrimonio dell’Anglona e della Sardegna. Qui storia e natura si incontrano in un percorso che abbraccia milioni di anni: dalla foresta pietrificata risalente a 18 milioni di anni fa ai reperti archeologici che raccontano la vita dell’uomo dal Paleolitico al Medioevo. 
👩‍🏫👨‍🎓 Cuore pulsante del museo è l’attività didattica rivolta alle scuole. Un ricco calendario di laboratori trasforma gli studenti in protagonisti: dallo scavo simulato alle tecniche paleolitiche, dalla manipolazione dell’argilla alla tessitura, fino alla gamification con Escape MAP e giochi interattivi. Ogni esperienza diventa così un ponte tra passato e presente, capace di unire studio e divertimento. 
📸 Oltre alle esposizioni permanenti, il @map_perfugas ospita due mostre fotografiche: “La Sardegna oltre al mare” di @aless_arda e @fabrizio_bibi_pinna, e “Preziose Architetture del Paesaggio a bassissima entropia” di Giovanni Andrea Paggiolu. Racconti visivi che arricchiscono lo sguardo sul territorio e i suoi paesaggi. 
Un museo che non si limita a custodire la memoria, ma la rende viva e condivisa. 👉🏻 L’articolo completo su SHmag.it approfondisce tutte le attività e i progetti in corso.
  • 🌍 Nel cuore di Bari Sardo c’è un luogo dove arte, memoria e comunità si incontrano: il MAB – Centro d’Arte Contemporanea, nato nel 2024 e già punto di riferimento in Ogliastra. Qui la ricerca dialoga con il territorio, tra pratiche partecipative, linguaggi digitali e una rete di relazioni che unisce locale e globale. 
🖼 Dopo un anno di mostre e incontri – dalla fiber art di “Intricato” alla retrospettiva “Michele Mulas. Ritorno a Gardalis”, passando per “CIBARTI” e “Orizzonti – Impressioni dall’isola” – il @mabcentroarte presenta “Archeologia del presente – Corpo, materia, memoria”. Un percorso collettivo che intreccia scultura, pittura, fotografia e digitale per sondare i segni arcaici che abitano il contemporaneo: ferro, pietra, legno e cenere diventano tracce vive, mentre il digitale trasforma l’eredità in visione. 
🗣️ «La cultura è un mezzo di sviluppo delle comunità» afferma la direttrice artistica Nicoletta Zonchello, «vogliamo un luogo vivo, in cui arte e territorio si trasformano reciprocamente». 
📅 Inaugurazione: sabato 4 ottobre, ore 18:30. Visitabile dal martedì alla domenica, h 18–20. 
Scopri di più e leggi l’articolo completo su SHmag.it
  • 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ 21 giorni, 21 Ironman consecutivi.  È la sfida che ha visto protagonista Gabriele Catta, 23 anni, atleta e studente universitario di Cagliari. Un’impresa di resistenza estrema che ha unito sport e solidarietà: ogni metro percorso è stato dedicato a chi affronta difficoltà silenziose, sostenendo ABOS e ADMISS. 💙  Numeri impressionanti raccontano il viaggio: quasi 80 km a nuoto, 3.780 km in bici e 886 km di corsa. Ma più dei dati restano le emozioni, gli abbracci e l’energia di chi ha seguito passo dopo passo questa avventura. Una storia di forza, condivisione e speranza da non perdere.  L’articolo completo con l’impresa di @gabriele_catta_01 è su SHmag.it.
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